9 съвета за тези, които искат да се спре да се страхува и да започне да действа
С натискането на бутона, вие се съгласявате с обработването на личните им данни
Какво бихте направили - дали става дума за живота или работата - ако той не се страхува от нещо? Такъв прост въпрос предизвиква безброй фантазии, желания и съжаления.
Ако страхът от провал, или пълен идиот изглежда някога ви пази от викан в сърцето, тя е полезна за вас е много важен съвет от бизнес консултант Санда Brugmann (Sandja Brugmann). Няма нужда да се бори със страха. Просто го приемам и не позволявайте на чувствата ви пречат по пътя към една мечта.
Обикновено ние смятаме страх като неприятна емоция, сблъсък, с които всички сили се опитват да избегнат. Страх буквално парализира, така инстинкт необходимост преминат към режим на оцеляване. За съжаление, това поведение може да доведе до действия, които нямат нищо общо с движението към целите си.
С други думи, ако нека се боят контрол вас, можете да забравите за успех.
Това е особено опасно за предприемачи. Да правиш бизнес - това е доста страшно и вълнуващо само по себе си: тук необходимостта да понесе финансови задължения, както и чат с раздразнен клиенти или подчинени, и осъзнаването, че решенията не се отнася само за вашето благополучие, но също така и върху живота на другите.
От друга страна, каза Brugmann, страх - емоция, присъщи на характера на човека. Веднъж завинаги да се отърве от него не се получи, но това не е необходимо.
Пред нас не е необходимо да се ограничи проблема за страх и никога повече да не се позволи неговото възникване. Нашата цел - да се разбере какво е то, и да научат как да работят от силата на волята, а не заравя главата в пясъка.
Ричард Брансън (Richard Branson) формулира същата мисъл малко по-различно.
Страхът често прави попикавам се, но смелостта да направи дори и актът на мокри панталони.
Метафората не е най-елегантните, но тя предава същността абсолютно вярно: не се откаже от мечтата на страх, просто ги приемат като част от живота. Ето няколко съвета, които да ви помогнат да се спре да се страхува и да започне да се направи нещо.
1. Вземете своя собствена
"Какво, ако ти кажа, че страха си - това е дар?" - пита Brugmann. Болка и стрес да ни помогне да се запълни живота си с истинска дълбочина, защото без него тя щеше да е скучно. Страхът показва посоката на растеж и в резултат помага да разберем кои са наистина. Като имаме предвид страха от тази гледна точка, това буди любопитство или дори благодарност.
2. Контролирайте инстинкти
Когато се сблъскват с нещо страшно, хората обикновено се показват една от следните ситуации: опитва да се бори, бягат, без да погледне назад или изпадат в ступор. Ако сте забелязали за такъв, знам едно: да контролира инстинктите си. Те ни принуди да се повери решения, за да се страхуват. Какво се случва? По същия начин, нищо добро.
Предприемачите знаят: често всички завои, така че дори не е планирано. По думите на Екхарт Толе (Екхарт Толе), «че ще бъде момента, в който донесе всеки, вземете го свой собствен избор." И за вас и за вашия екип е най-хуманен начин за справяне с инцидента. Напълно приема статуквото, можете да си спестите от различните форми на емоционална устойчивост, включително и от страх.
4. Дайте на всички, че сте
Не става въпрос за икономии под възглавницата, имам предвид способността да се увеличи максимално да се потопите в работа. Това е колко лесно се занимавате с взаимодействието с колеги и да активира способността ви да мислите, да погледнете на проблема от гледна точка на нестандартно от и да намери креативен начин за решаването му.
5. положително отношение към възражения и критики
"Ако не се направи нещо наистина ново, готов за това, че привържениците на традиционното мислене ще го приемат с враждебност," - казва Brugmann. Създаване на нещо, което не е имало и преди, оспори статуквото. Някои се страхуват от иновациите, а други са принудени да се срамува, че не си помисля.
Вашият успех, можете да измерите сума, получена критика.
6. Уверете страхът от провал и да работи за вас
Ако сте като повечето хора се страхуват да се провали, не се страхуват да помощника си. Какво ви е необходимо? Sandia Brugmann посъветвани да се преразгледа определението за себе си провал. "Неуспехът за мен - това не е точно обратното на успех, провал. - това е, което ще се случи, ако не се измъкнем от зоната си на комфорт"
Обърнете внимание на всеки бизнес в такъв ъгъл, и страхът от провал, за да можете да се действа.
7. Не позволявайте на странни мисли поеме
Вие никога няма да бъде в състояние да контролира всичко, което се случва, но вие сте свободни да избират как да се отговори на него. Когато нещо не е наред, ние сме склонни да се търси причината за инцидента по себе си.
8. Научете се да чуе собствения си
Опитайте възможно най-скоро да се признае признаци на страх и да разберат как ви се отразява. Да, това не е толкова лесно. Sandia Brugmann вярва, че себе си, кои сме всъщност обясни - един от най-трудните задачи. Най-голямата лъжа в истината, която самите ние вярваме, и ни кара да вярваме, други - за себе си като цяло и неизменен личност.
В действителност, ние се състоят от множество под-личности. Нашата задача - да внимателно да се проучи всяка една от тях, намирането на положителните характеристики и тези, които трябва да коригират. Присъди няма място. Това е просто начин да растат, да се промени, възможността за ограничаване на страха и да направят информиран избор въз основа на вътрешното си сила.
9. Acquire мир в сърцето на бурята
"Намери себе си в рамките на една стабилна и балансирана позиция и ще остане там толкова дълго, колкото е възможно" - съветва Санда Brugmann. Това е точката на вашето самочувствие, че е тук, че можете да черпим сила да следват целта по време на възходи и падения, на работното място и в личния си живот.
Ако вашето благополучие, мир и щастие зависи само от външни фактори, нивото на стрес е твърде висока и в крайна сметка се превърне в пречка по пътя към успеха.
Изхвърлете събитията ориентация. Така че можете да отидете на избрания курс за неопределено време. Вие ще получите възможност да вземе правилното решение и да спре да ги отлага за по-късно, да ги оправдава със страх и напрежение роб.