Ако сте обиден
Ако сте ощетени. Как да се преодолее негодувание и какво да прави с насилника?
Прекомерното обидчивост - лошо качество на характера. На първо място, хората общуват с вас неудобно, защото във всеки един виц или фраза сте в състояние да се обиди, но винаги се държат в ръцете си в разговор с чувствителен човек - малко удоволствие. На второ място, възмущение причинява големи щети на обидените, защото усещането е болезнено, опустошителни, депресиращо, граничеща с отмъстителност и злоба. Следователно, трябва да остане възможно най-далеч от възмущение, не я пусна на прага на душата му, както и да се научи бързо да прости на нарушителите.
1. Strike докато желязото е горещо. Най-добрият начин да се справят с престъпление - това по принцип не трябва да се обиди. В действителност, негодувание - е нашето вътрешно решение, нашето отношение към ситуацията, собствена субективна интерпретация на реалността. Просто казано, това си е моя работа: исках - обиди, не искам да - не. Как може да се държи в ръце, за да не може първоначално да се обиди?
3. Превенция. Възможна преди тежко престъпление, за да предупреди спътникът му: "Ето защо ти каза, че съм обиден!" Можете дори да нарани издуват гъба време. Никой не обича да нарани хора, за да влезе в разправия. Е, може би просто отмъщение, и в пристъп на гняв. Но като правило, оплаквания ситуацията да възникнат от боклук, домакински дреболии и недоразумения с. Ето защо, ако наистина боли, когато източник жалко шегата прилага предупреждението за престъплението. В 99% от случаите, последван веднага: "Съжалявам, не исках, не се обиди." Основното нещо - да бъде в състояние да в този момент наистина няма да се обиди и да се усмихне на този "злодей". Всички ние имаме право да правят грешки, и това, седеше срещу също.
4. навик и характер. Като цяло, негодувание - една черта на характера и характер се образува от вредния навик. Тук са свикнали да мига на всеки повод, и реагира добре на всяка глупост. Развивайте "obidoustoychivost", хвана моментите, когато са готови да се обиждаме, и ... промяна навици. Например, можете да изпратите всички "градината" можете да преведете всичко в една шега, можете лесно да се контролира процеса на формирането на емоциите, знаейки, че сега няма да се обиди, и има промяна в естеството на моята скъпоценна още повече злато.
5. И кой е насилника? Joke, че обиди, ние обикновено се грижим за нашите хора. Е, логично е, че ако ние nachhat човека, неговата мнение от нас, той лесно може да напусне с него. Но фаворит просто не забележите нашата нова рокля, а ние сме ощетени. Научете да не се правят прекалено големи изисквания към близки хора. Той обичаше, точно същата като на някой друг Боб, със собствените си емоции и чувства. И това боли, че не става просто да реагира на вас, е по-остър, защото на собствените си чувства. Не се надцени бара твърди, че човек, само защото той е вашият път, а, напротив, тя бързо простя.
6. mstyu и отмъщението ми ужасно. И вие може да се нарани в отговор на вашето престъпление. И тъй като ние разбираме, дълбоко в себе си, че ние просто отмъщение. Да, отмъщение, нещо лошо и недостойно, но не бързайте веднага обиден. В крайна сметка, ако си отмъстя, това означава, че имате "стигмата на пистолет", това означава, че сте обиден човек. Какво е дал, а след това ние имаме. Така че се опитват да се разбере вината си и да вземат заслужена наказание. Са виновни.
7. И ако сте обиден? Ние всички сме живи хора. И понякога "погребат" на емоция лошо, отколкото да им се даде изход. Но емоциите - това не е развитие, а не задълбочаването или "отглеждането" им. Ако трябва да се разбере и осъзнае, че престъплението ето го, тук, в сърцето ми и кълве вас, след това се опитайте следните методи за борба.
8. Дайте път на времето. Понякога боли - това е просто една повърхностна емоция, която бушува в продължение на известно време в душата ти. Вреден, вкусен, огнени ... Всички признаци на възмущение там! Ами ... Нека pobushevat буря, но не се позволи на нарушителя в момента, защото "ще се скъса на парчета." Буря от емоции по-добре да оцелее сам, защото, когато всичко е perekipit, вие ще бъдете в състояние да трезво оценка на ситуацията и не се влоши негодуванието и препирни.
9. конструктивен диалог. Нашите комплекси седят дълбоко в нас. И често ние самите не можем да признаем, че сме притеснени или това наблюдение, сравнение, фраза. Но възмущение не трябва да бъде задържан в продължение на толкова дълго, колкото ние не разбираме точно това, което сме наранени и объркани. Не бързайте да се обвиняват външния свят, се справят с тяхната вътрешен свят. Ние разбираме причините за това? Сега, спокойно, без излишни емоции, опитайте се да обясни на нарушителя, че именно поради това, че е толкова много ви боли. Ако това е любим човек, или просто човек, който уважава и ще продължи да общува с него, а след това този метод ще бъде най-правилния и цивилизован. Той ще разбере. Той също така не е безчувствен простак. И след това, не забравяйте, защото хората нямат представа какво не говоря с него за трети пореден ден. Обяснете себе си.
10. Ако престъплението - да поиска прошка! Ако те е грижа за хората - да поиска прошка на първо място! Да, за да се отървете от негодувание, трябва да попитам себе си прошка. Такъв курс на действие на нарушителя като студен душ, и то обикновено започва да поиска прошка след вас. В крайна сметка, това се случва, че сте обиден, а вие не може да устои, заяви скарахме ... От една страна боли боли, но от друга страна - това е малко вероятно, че вашият събеседник е в добро настроение след кавга, и дотича да поиска прошка. Така реши за себе си колко много важен човек и връзка с него.