Бързото отстраняване на емоционална
Има моменти в живота, когато една връзка или ситуация е станала непоносима, залети с негативни емоции в теб, да се почувствате, че сте готови да се хвърлят своя гняв, агресия и гняв върху първите, които ще получите за ръката. В такива моменти, най-добрият вариант би бил да се изолират от това емоционално. Веднага ще отбележа, че методът на емоционална чета - не е начин да се избяга от решение на ситуацията. Тази техника ще ви позволи да просто да се отпуснете. да се върнем назад, погледнете на ситуацията от, напрежение освобождаване на външния и намаляване на нейното емоционално значение и да разгледа възможностите за справяне със ситуацията. След като в емоциите, априори не сме в състояние адекватно да общуват и разумно решение на ситуацията.
Сега сте готови да изпълняват техники.
Тук е поредица от снимки с тях и трябва да работят.
Първата снимка представлява емоционалното си състояние. Гняв, ярост горящ огън вътре в теб. Говори на глас всички емоции, които сега са пълни. Може би смятате, че вашите емоции в момента е в целия свят, така е, защото всички вашето внимание е фокусирано само върху ситуацията.
Но тази ситуация само част от живота си.
Можем да кажем, че една малка част от живота си.
С всяко следващо изображение, вашата работа е по-далеч крачка назад от ситуацията. Гледането както е в действителност. Тя е вплетена в схемата на живота си.
Всеки човек е като планета. Погледни се отвън. Вижте, че днес емоциите си тази малка част от вас и вашия живот. Мащабът на ситуацията е несравнимо по-малък с мащабите на живота си и да имат възможност да се преодолее това състояние.
Правилни решения си!