Как да не заспива зад волана, отговорите на вашите въпроси
Уморихте ли се от бездействие - широко разпространено явление, което се наблюдава при водачите на превозни средства, които се движат по пътища, където няма почти никакво друго движение. Разбира се, когато шофирате по бърз и тежък трафик на еднообразието може да става въпрос
Опасността възниква при движение по равен безлюден път, когато водачът е дълго време в една позиция, той вижда почти без промяна в показанията и на няколко пъти се повтаря едно и също движение.
Опасният монотонността
А човек, който работи в монотонни по-лоши условия възприема и интерпретира това, което е видял. Скоростта на реакцията е значително намален, но най-опасните от всичко е, че мозъкът започва да доставят сигнали към неволеви движения. Дори и една малка промяна в неадекватна реакция ситуация мотор може да се случи на пътя. Според статистиката, повечето от пътнотранспортните произшествия с участието на тежкотоварни камиони се случва на плоски участъци на пътя.
По-лесно е да се движат монотонността
По време на дълги пътувания не трябва да се слушат премерено, успокояваща музика, която отпуска и предизвиква сънливост. Ако теренът е твърде монотонен, че е необходимо да се обърне внимание на всички детайли, например, облаци, птици, дървета. Помислете добре за нещо такова, че води до по-весело разположение на духа, а не за това, което е причина за безразличие и летаргия. Ако в пилотската кабина има втори водач или пътник, за да се избегне монотонността на влияние, ще помогне на разговора. Разбира се, за изпълнение на препоръките, е необходимо внимателно да гледате на пътя.
Как да не заспива зад волана?
Какво помага да се поддържа смелостта?
Опитни инструктори за управление на МПС не се препоръчва за начинаещи, за първи път, за да се вози на разстояние повече от 40-50 км, но ако е имало неустоима необходимост, те препоръчват да използвате някои трикове, прогонва съня. Това са най-ефективните от тях са:
2. Ритмична силна музика. Не след дълго пътуване е желателно предварително създадете плейлист на подходящи състави по време на тяхното движение, включват по-силно. Ако предварително избраната музика, не може - спасителни и специална радиостанция за автомобилистите.
3. Cool чист въздух. Heat - първият враг на водача, пътуване през нощта. В такива ситуации, печката трябва да бъде поставен най-малко, а дори и по-добре - всичко на разстояние и да се отворят прозореца на чист въздух obveval лице.
4. чувството на глад. Вероятно всеки в живота си се сблъскват с факта, че сънят не е възможно, защото на дискомфорта, причинен от глад. За шофьорите, този вид живот хакерство, помага да се бори сън. Вие никога не може да отиде на дълъг път, особено - през нощта, с пълнени стомах, тъй като това само ще влоши желанието да спи.
5. Снек. Японски учени са установили, че за да се справят с монотонността е много добра дъвка или закуска в движение. Учените препоръчват "похапването" ядки, бисквити и сладкиши: много експерименти и изследвания, проведени в чужбина са показали, че тя увеличава съпротивителните сили на организма към монотонност. Между другото, руските експерти не потвърждават, нито отричат тази информация. Ако тя работи за вас - използване.
6. Обучение. Сред начинаещите шофьори само 3% са в състояние да издържат на монотонността, но 85% не се понася много добре в работна среда. Но учените твърдят, че тялото може да бъде обучен, така че да придобие способността да се поддържа висока концентрация за дълъг период от време. шофьори на камиони Опитът с голям опит го потвърждава.
7. Краткосрочен мечта. Този метод се използва обикновено, когато стане абсолютно непоносимо и липса на други методи не помагат. Достатъчно, за да се направи спирка в продължение на 15-20 минути и да подремна. След този отдих, желанието да спи избледнява, поне 1,5-2 часа.
Редакционен Uznayvse.ru се надяваме, че тези прости съвети ще влязат в сила, и няма да се изправи пред критична ситуация на пътя.