Как да не заспива зад волана при дълги пътувания, спасителни трикове
Сподели във Facebook Vkontakte Odnoklassniki
Както всички знаят, един от най-големите причини, че е налице значителен брой нещастни случаи по пътищата, като се смята, сънливост на водача, поради което изтъпената реакцията на шофьора. Злополука поради сънливост се случи не само през нощта, те идват през деня, тъй като през нощта този злощастен шофьор заспал зад волана. а преди това просто не получават достатъчно сън, или уморен. Ето защо, ние трябва да бъдат бдителни и да използвате някои от методите за борба с сънливостта, че винаги ще спести неприятности на пътя.
Начини за пестене на енергия за пътя
Запознайте се с някой, например, с пътника. Американски учени провеждат експеримент, в който те се отбележи, че напротив, разговори разсейват водача от пътя. Но разсейване не е във всички случаи, защото, когато сън идва, разговорът - това е, което ви трябва, точно водачът не заспивам, защото източникът не му дава да го направят.
Дори и ако водачът и да започне малко сън, на обаждащия се, ще го забележите и да се спре на водача, или нещо друго ще отнеме това. Но ако отидете в мълчание, а след това вероятността от случайно спи става много по-висока. Ето защо, този метод е подходящ много добре, но ако не, с пътник-събеседник, другата sposobykak не заспива зад волана ще бъде перфектен за тази ситуация.
Спри колата и си върви. Този метод се счита за един от най-ефективните, въпреки своята простота, защото на чист въздух, така че дори и с упражнения и енергизира тялото сънливост изчезна. Заедно с разходка, можете да дори само на няколко метра, за да се показват или да се направят някои упражнения, да скачат, poprisedat и изцеди от пода. И сънят продължава, като че ли това не беше.
Очаквайте психологически. концентрация на шофьора е много увеличена, ако главата не е различен чужди мисли за живот, семейство, или дори нещо, което не е свързано с пътя. И ако се концентрира върху пътя - внимателно разглеждане на пътни знаци или неравности по пътя, и нищо друго не мисля, че ще мине сънливост.
Пийте тонизиращи напитки като чай или кафе, но те трябва да са естествени и здрави. не трябва да се използва енергетиката като Берн и Ред Бул, тъй като след тяхното прилагане, като същевременно смелост е на много високо ниво, но след известно време сънливост се увеличи повече от значително. Това тук не е много добър ефект от власт.
Natural Енергетика специалисти са идеални вливане на лимонена трева, жен-шен и други билки, начина, по който винаги се продават в аптеките. Вливането на това просто трябва да се смесва с вода в такава последователност, която е посочена в инструкцията, а след това всички измити с чай, и жизненост ще бъде на много високо ниво. Както казват изследователите, е отличен освежаващ зелен чай, който също съдържа кофеин, и кофеин от зелен чай за храносмилане по-бавно от кафето, което означава, че концентрацията след усвояването на зелен чай ще бъде доста дълъг, и това е, което е необходимо за всеки шофьор.
Слушане на музика. Включване на касетофона в колата по-силно, а в същото време да пеят заедно. Въпреки че не може да изглежда като сериозен съвети, но тя наистина работи, защото се използват слухови рецептори, както и пеене - гласът е упражнение, което със сигурност ще даде бодрост. Между другото, музиката е по-добре да се сложи енергични и позитивни.
Проветрявайте в колата, защото на чист въздух дава повече кислород, което само по себе си дава концентрацията и сънливост веднага да се осъществи, ако го направите дълбоко дъх на свеж въздух.
Поддържане на необходимата температура в колата. Основното нещо, което кабината не беше горещо и задушно, защото това е топлината създава силно желание да спи. Ако е горещо навън, така че е необходимо да се включи климатика, ако навън е студено, можете просто да се отвори прозореца. Особено добре за тези, които имат в колата стои контрол на климата, където можете просто да настроите желаната температура, благодарение на което той няма да искам да спя.
Вземете малко адреналин. Адреналинът се произвежда от страх или екстремно шофиране, така че, за да не заспя, можете да запечатан газ по-трудно, а след това сънят ще мине много бързо. Но ако не искате да рискувате много, може просто да си спомните какво светло и необичайни ситуации от живота, те също така да добавят малко адреналин.
Направете упражнения за очите, което е цяло много, но повечето просто мисля - погледнете в далечината, а след това погледнете в най-близкия обект. Можете също така да карам учениците в кръгови движения или осем. Така че, за да не заспя по пътя, не гледайте в една точка, тоест, трябва да бъде най-различни движения на очите, а след това сънливост няма да дойде. Ако по време на устройството не работи качествено правя упражнения за очите, по-добре е да се спре за 5 минути и все още да ги направи, а в един скок и poprisedat, тогава въпросът за това как не трябва да заспя зад волана ще изчезне от само себе си.
Ако е така, всички от горните методи не работят, трябва да се спре, наклонете седалката в хоризонтално положение и да спи на участък от 30 минути, и настроите алармата да не спи преди това.
Такава кратка дрямка ще осигури достатъчно количество енергия, с която ще можете да отидете по-бързо и по-уверени, така че лесно да се изравнят на разстоянието, което не е преодоляна по време на сън. Такава кратка дрямка се препоръчва не само експерти, но и от професионални шофьори на камиони, че пътят към прекарват по-голямата част от живота си, те препоръчват също прави 2-3 половин час на сън на нощ. Сумата за не повече от 2 часа, но усилията и енергията ще бъде толкова много, че ще бъде достатъчно, за да остане дълго с добра концентрация.
Между другото, учените са установили, че когато фазата на REM съня, хората бързо си възвърне силата, в съответствие с принципа за спане разузнавачи и агенти на специални услуги, като Джеймс Бонд, така че не трябва да пренебрегва такава чудесна възможност, без да се губи много време, за да си възвърне силата и да продължи да се гледа.
Използването на специални лекарства. Той се смята за по-мощен начин да го направи, за да остане буден, ако не дори и на 30 минути от сън. Той работи най-кофеин-натриев бензоат, но и да го използвате, трябва да бъдете внимателни, особено онези хора, които имат проблеми със сърцето. След прилагане на кофеин натриев бензоат възможно силно възбуждане и други странични ефекти. Между другото, това лекарство се продава с рецепта само, но ако се опитате, можете да го закупите в аптека без рецепта, тъй като няма разнообразие от наркотични и халюциногенни компоненти. Пакетът е обикновено 10 таблетки, който ще издържи дълго време.
Нанесете инхалатори, макар че той е по-сложен начин за борба с сънливост, както и голям инхалатор на пътя не е удобен за използване, така че има малки заграждения за вдишване, които са пълни с сухо вещество от теглото на молив, се равнява на около 3 гр, можете да го закупите във всяка аптека, но облекчава сънливост много бързо, след 5 минути вдишване.
Тези 12 начина да бъде достатъчно, за да се премахне сънливост в кабината веднъж завинаги, бих искал да отбележа още веднъж, че най-добре е естествено енергия като зелен чай, ходят заедно с упражнения на чист въздух и кратка дрямка. Но най-хубавото е уморен и сънлив зад волана не седнем, особено ако дълго пътуване.
Но това, което се случва, когато на 2 секунди, за да заспиват зад волана: