Как да отидете на плаж в критичните дни

Част 1 от 3: Получаване на правилата

Използвайте менструален чашата или тампон, ако имате намерение да плува. Полагане определено не е подходящ за плуване. Тя бързо абсорбира вода и вече не може да усвои избора си, тя набъбва до неудобно видимия размер, не остават незабелязани от бански костюми и може да се изплъзне и да изплува на повърхността. [1] тампони и менструални чаши събрани мензиса, дори преди те да напуснат тялото, така че възможността за поява е изключително малка. [2]

Тампонът може да се носи до 8 часа, както и на менструалния чашата чак до 12, така че можете да отидете от слънчеви бани за плуване и волейбол, без да се налага да тичам до тоалетната.
Потърсете тампони с знак "активен А" или "активна", или тези, които са предназначени за използване по време на тренировка. Такива тампони вероятност за поява е много по-ниски, те са специално проектирани, за да остане на мястото си, когато плува, работят или да нахвърлям да хване фризби. [3]
Ако се притеснявате, че, просто вземете нокторезачки и внимателно отрежете конеца след влиза тампона, за да не бъдат видими резба върху тампона. [4] Или го пъхнете под лигавицата на бански, и всичко ще бъде наред.
Когато ходиш във вашия разпределение на водата може да спре или да стане много малък. Налягането във водата може да действа като щепсел или заключване малко въздух, тя ще запази менструален флуид вътре. Но няма фирма гарантира, че това ще се случи, така че не разчитайте на налягането. [5]

Вземете по един достатъчно доставка на необходимото оборудване. Сложете няколко резервни тампони грим и да го хвърлят в една плажна чанта за хигиена не са над вас в най-неподходящия момент. Разпределение може да бъде по-силна, отколкото сте очаквали, и може да се наложи да смените тампона няколко пъти. Или може да се окаже, че сте гост на плажа-дълго от очакваното и да надвишава 8-часов период на безопасно използване на тампон. [6]

Ако сте страна ще има повече от достатъчно снабдяване, душата ви ще бъде в мир, и ще можете да се отпуснете и да се насладите на себе си, вместо стелажи мозъците им върху това къде да се намери нов тампон.
Донесете няколко допълнителни тампони, то може да спаси положението, ако приятел изведнъж започне месечно или тя забравя да вземе със себе си допълнителни консумативи. [7]

Носете тъмен цвят бански. Това не е най-доброто време да се носят на любимата си бял бански костюм. Винаги има една малка била случайна, и тъй като няма да нося линейни чорапогащи, която ви предпазва от изтичане, изберете бански тъмен цвят като черно или синьо, за да скриете всички спешни случаи, ако има такива. [8]

Ако сте много притеснен за изтичане на информация, да се носят къси панталони или саронг сладък флирт над долната част на бански, тя ще осигури допълнителен слой на защита. [9]

Вземете болкоуспокояващо за преодоляване на спазми. Какво може да бъде по-лошо менструални болки в стомаха? Менструални болки в областта на корема на плажа. Не забравяйте да донесе лек аналгетик (и дори вода и някои снек вземане на лекарства болка заедно с тях). [10]

Обърнете термос топла или гореща вода с лимон. Това ще увеличи циркулацията на кръвта и помагат на мускулите да се отпуснат, облекчаване на спазмите.

Част 2 от 3: плаж Редактиране

Намира се недалеч от тоалетната. Не е задължително да се превърне в дясно лагер под вратата на банята, но тя се намира, така че най-малко той е в полезрението ви. След това ще бъдете сигурни, че ще бъде в състояние бързо да тичам, за да промените тампон или проверете за течове, ако е необходимо. В допълнение, изпразването на пикочния мехур и червата ще улесни спазмите, така че често трябва да посети тоалетната. Това ви позволява да се чувстват винаги удобно. [18]

Използвайте слънцезащитен фактор, без масло, разработена специално за лицето. Много жени страдат от обриви и възпаления на лицето по време на месеца, както и слънцезащитен крем маслото могат да влошат само на ситуацията. Намери слънцезащитен продукт, който е предназначен за лице, за да не причинява обрив. [19] Ако сте твърде загрижени за наличието на акне и зачервяване, използвайте тоналните кремове на върха на слънцезащитен крем за изравняване на цвета на кожата. [20]

Чифт големи слънчеви очила и сладка шапка с широка периферия също може да се прикрие пъпките дължат месечно. [21] В допълнение, вие ще изглежда модерен!

Поплувате или да се насладите развлекателни дейности за облекчаване на спазми. Може да изглежда, че това е последното нещо, което искате да направите, но упражненията са понякога най-доброто лечение на спазми. Ендорфините са произведени от организма, повдигнете настроението си и да действа като естествен болкоуспокояващо. [22]

Ако наистина не искате да преместите, повдигнете краката си, да ги сложи на купчина кърпи или плажна чанта, тя ще помогне за облекчаване на спазми. Опитайте и да лежи по корем, и да направи бавно дълбоко дъх.

Част 3 от 3: Как да отидете на плаж, ако не използвате тампони Редактиране

Опитайте се да научите как да използвате тампони. Много жени се страхуват от тампони, докато те се опитват да ги за първи път. В действителност, това е много удобно, лесно и удобно носене хигиенни средства. Практиката да ги използвате, преди да отидете на плаж (но само по време на менструация - използвайте тампони, когато не сте в менструация, може да бъде болезнено и опасно), така че да се чувстват уверени в това време, когато отидох във водата.

Не забравяйте, че тампони не може да се изгуби в тялото си. Ако нещо се случи и конец се откача, тампона ще продължи да бъде много лесно да се премахне. Просто никога не се носят на тампон за повече от 8 часа и всичко ще бъде наред.
Някои жени изпитват затруднения с въвеждането на тампони, защото тяхното химен е твърде малък или здраво. [23].

Поставете уплътнението и прекара следобед четене и слънчеви бани. [24] Ако не искате да плува, може да се размине с подложки под костюм за къпане. Уверете се, че тя не трябва крила, и да се провери в огледалото, не е твърде голям, а не дали бански е видима. [25]

Сложете сладки къси панталони и вратовръзка Парео около бедрата, в случай уплътнението малко видими под трикото.

Опитайте се да плуваш без гарнитура. Трудно е и може да доведе до факта, че секрети може да изтече по време на пътуването. Все пак, ако не можете да използвате тампон, и страхът от това, което искате да получите във водата, опитайте тази опция. Когато решите да плувате, да отида до тоалетната и премахване на уплътнението. Носете къси панталони и побързай във вода.

Премахване на шортите и ги остави на пясъка, а след това бързо изкачване във вода. Това не е точно надежден метод, но водата може да спре изпълнението по време на пътуването, или да ги направи толкова малък, че никой няма да забележи.
Когато получите от водата, веднага сложи шорти, вземете нова подложка и отиде до тоалетната да се сложи върху нея. Полагане не може да се придържаме към влажна тъкан, така че може би трябва да се промени само в шорти и остави в шорти.
Вашите периоди няма да привличат акули, така че не се притеснявайте за това.