Как да се отървем от слънчево изгаряне

Слънчево изгаряне - е често срещано явление, около 42% от възрастните, които са изложени на вредното въздействие на слънцето най-малко веднъж годишно. [1] Обикновено, слънчево изгаряне появят след няколко часа да бъдат изложени на агресивен ултравиолетова (UV) радиация или слънчева светлина или изкуствено (лампи ултравиолетови Соларни). [2] слънчево изгаряне се характеризира с зачервена, възпалена кожа, топло и болезнено на допир. Тежки изгаряния дори могат да отидат на две седмици, и всеки един от случаите на слънчево изгаряне, увеличава риска от различни кожни проблеми като бръчки, тъмни петна, обриви и рак на кожата (меланом). Има много естествени начини за лечение и облекчаване на слънчево изгаряне в домашни условия, но може да се наложи медицинска помощ, и ако кожата ви е силно повреден.

стъпки Редактиране

Част 1 от 2: Как да се отървем от слънчево изгаряне у дома Редактиране

Вземете хладен баня. Кожата ви може да изглежда малко розово възпалена или дори на плажа или в парка, но най-вероятно, ще го видите и усетите много повече, когато се върнете у дома след няколко часа по-късно. По този начин, веднага след като се чувстват и да видите изгаря кожата, нанесете студен компрес или да вземете хладен душ или вана, когато кожата е възпалена голяма част. [3] хладка вода ще ви помогне да се отървете от възпалението и облекчаване на болката малко. В допълнение, кожата ще поеме част от водата, която е много важна за изгори кожата се дължи на обезводняване.

Накиснете във ваната за 15-20 минути, водата трябва да се охлади, но не твърде студено - ако добавите във вана с лед, може би ще сте доволни, но, че тялото ви може да отиде в шок.
Веднага след слънчево изгаряне не трябва да използвате сапун или пилинг на тялото - това може да предизвика дразнене на кожата и / или допълнително да изсъхне.

Нанесете гел от алое вера. Алое вера гел е може би най-популярната билката за тен и други причини за възпаление на кожата. Алое Вера има огромен капацитет за облекчаване на слънчево изгаряне и Унимат болка. Прилагането на гел от алое вера няколко пъти на ден през първите дни след изгарянето могат да имат значително въздействие върху кожата си и да се предотврати дискомфорт.

Ако сте на перваза на прозореца или в градината има алоето, отчупи лист и се прилагат гела гъста вътрешен / сок директно върху изгори кожата. Но първо, не забравяйте да направите тест на малък участък от кожата алергия към растение алое - доста често срещано явление.
Ако растението алое не го направите, можете да си купите бутилка чист си гел от аптеката. За най-добър ефект, поставете гела в хладилника и да го прилага, след като се охлади малко.
Има противоречиви доказателства за това дали алое ускорява оздравителния процес. Най-малко един проучване установи, че алое вера гел всъщност само забавя процеса. [4]

Опитайте се да използвате овесена каша. Овесена каша - е друг природен лек за облекчаване на слънчево изгаряне. Той бързо намалява възпалението и сърбеж. В действителност, изследвания показват, че екстракт от овес има противовъзпалителни свойства, което е много полезно за успокоение изгорена кожа. [5] Приготвя течна част от овесено брашно, се поставя в хладилник за един или два часа, за да се охлади, и след това се прилага директно към изгори кожата и оставете да изсъхне. Изплакнете с хладка вода овесена каша, но го направи внимателно, защото овесена каша може да има лек ексфолиращ ефект, и не е нужно дори да раздразни кожата ви повече.

Алтернативно купя овесени брашно (продава се в аптеките като колоиден овесена каша) и се изсипва му обилно количество на хладно баня, преди да отиде в нея.
Можете да си приготвите сами овесени ядки, нарязан чаша овесени ядки бързо или бавно варени в блендер, кухненски робот или кафемелачка до гладка, фина текстура.
Ако изгори малък участък от кожата, поставени в марля шепа сухи овесена каша и се накисва в студена вода за няколко минути. След това, на всеки два часа, се прилагат компреса на място домашно горя в продължение на 20 минути.

Старателно се овлажнява изгорялата кожа. Изгорени кожата липсва влага нормална кожа, така и друг начин да я успокоя и да се стимулира изцеление - добре навлажнена. След хладно душ или вана покриване на изгорените кожни щедри суми на хидратиращ крем или лосион, това ще предотврати изпаряването на водата. Често се прилагат тези средства през деня, за да се отлепи и пилинг е по-малко забележими. Можете да използвате естествени овлажнители, които съдържат витамин С и Е, на МСМ, алое вера, екстракт от краставица и / или невен - всички те помагат за успокояване и ремонт на увредената кожа. [6]

Ако слънчево изгаряне е особено болезнено, можете да приложите малко крем с хидрокортизон. Една малка доза (по-малко от 1%) хидрокортизон крем ще бъде от полза за бързо намаляване на болката и оток.
Не използвайте кремове, които съдържат бензокаин или лидокаин - при някои хора, те могат да причинят алергии и да влоши състоянието на изгорена кожа.
В допълнение, не се прилагат масло, вазелин или други продукти на базата на изгорените кожни масла - те могат да улавят топлината в тялото, само да влоши състоянието на овъгления кожата. [7]
Болката от слънчево изгаряне, като правило, се е увеличил между 6 и 48 часа след излагане на слънце. [8]

Избягвайте обезводняване. Друг начин за поддържане на хидратацията на кожата изгори - пийте много течности. По време на лечебната слънчево изгаряне (поне през първите няколко дни), се пие повече вода, натурални сокове и / или не-кофеинови напитки за спортисти към тялото си и кожата може да компенсира липсата на течност и да започнете процеса на възстановяване. [9] Алкохол поне 8 200-грамови порции (за предпочитане чиста вода) на ден. Не забравяйте, че кофеинът е диуретик и стимулира уриниране, избягвайте кафе, черен чай, газирани и енергийни напитки в началните етапи на слънчево изгаряне.

Тъй като слънчево изгаряне черпи течност на повърхността на кожата, тя взема от останалата част на тялото, обърнете внимание на появата на симптоми на дехидратация: сухота в устата, жажда, намалено уриниране, потъмняване на урината, главоболие, виене на свят и / или сънливост.
Децата са по-уязвими по отношение на дехидратация (тяхната по-голяма повърхност на кожата площ спрямо теглото си), така че винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако детето изглежда болно или странно поведение след като се изгарят.

Защитете се от по-нататъшно увреждане нд Внимание - винаги най-добрата стратегия за защита срещу слънчево изгаряне. Можете да направите много, за да се предпазите от слънчево изгаряне, включително: Нанесете широкоспектърен слънцезащитен крем с SPF 30 или по-висока; приложи отново слънцезащитни всеки два часа; носят дрехи от плътно тъкани, дълъг ръкав ризи, шапки, очила; Избягвайте продължителното излагане на слънце по време на пиковите часове (обикновено от 10 до 16:00). [11] [12]

Един мъж с бяла кожа е достатъчно и 15 минути в обедното слънце, за да се изгарят, докато хората с по-тъмна кожа могат да понасят по същия излагането на слънце в продължение на часове. [13]

Част 2 от 2: Кога трябва да се потърси медицинска помощ Редактиране

Знайте кога да се потърси лекарска помощ. В повечето случаи, слънчево изгаряне е класифицирана от първа степен изгаряния на кожата, което може да се лекува у дома с помощта на съветите по-горе, и като се въздържат от излагане на слънце. Въпреки това, много силно излагане на слънце може да доведе до изгаряния на втора и трета степен, която изисква медицински грижи и лечение. [14] Слънчевата втора степен изгаряне се характеризира с мехури и мокро вид на кожата, зачервяване и повреди цялото епидермиса и горните слоеве на дермата. [15] Слънчевата трета степен изгаряния се характеризира чрез обелване, суха кожа, за да образуват бордо или сив цвят и унищожаване на целия епидермиса и повечето от дермата. Когато трета степен изгаряния чувствителност на кожата обикновено е намалена.

Слънчеви втора степен изгаряния лекуват в рамките на 10-21 дни, обикновено без белези. Когато слънцето изгаряния трета степен винаги са белези и често изискват присаждане на кожа. [16]
Други причини за вземане на решение, за да се потърси медицинска помощ след слънчево изгаряне включват симптоми на дехидратация (виж по-горе) или топлинен удар (обилно потене, слабост, умора, слаба, но ускорен пулс, ниско кръвно налягане и главоболие). [17]
Ако слънчево изгаряне е бил дете, лекарят трябва да се обърнете, ако мехури от изгаряне са обхванати 20 или повече процента от повърхността на кожата на бебето (например, цялата задна част на детето). [18]