Как да се разработи коляно у дома след счупване или нараняване
- масаж;
- специални тренажори и устройства;
- сложни упражнения за рехабилитация.
Масаж на възстановяване след фрактури и колянна става помага за подобряване на кръвообращението и метаболитни процеси в ставните тъкани. Масаж може да се извърши преди отстраняването на гипс на части свободните крайници. Масажът е много, много добър за контрактура.
Масаж подобрява кръвообращението и обмяната на веществата в тъканите на ставата след имобилизация на колянната става
Фитнес уреди и апарати за развитието на коляното
Симулатори за развитието на коляното, в зависимост от функционалното предназначение и функция са от следните видове:
- имитатори за огъване / разширение на краката;
- велосипеди;
- бягащи пътеки;
- симулатори пеша.
Най-известните устройства за огъване / непреклонни краката са Artromon, Kinetec. Те осигуряват принуден свиване / екстензия на коляното. Тези устройства се използват в случаите, когато разширението или флексия на колянната става придружено с болка или след дълга имобилизация, когато мускулите са малко атрофирали и не може самостоятелно да предоставят на двигателя функцията на ставата. Обикновено принудени пасивни апарати експозиция се назначават след като са преминали основни операции, за дълъг период от обездвижване на крайник.
Днес пазарът предлага огромен брой от тези елементи. Преди закупуването на определен тип е необходимо да се консултирате с вашия лекар.
Устройства за принудително свиване / екстензия на коляното е не само за възрастните, но и за деца от 6 години. Почти всички машини са оборудвани с дистанционно управление, с което можете да регулирате скоростта, амплитудата, честотата и степента на стрес.
Също така, не забравяйте да закупите, което трябва да прочетете внимателно инструкциите за машината и да се запознае с противопоказания за употребата му. Например, някои устройства не могат да бъдат използвани в инфекциозни процеси в ставите, остеосинтеза, тромбоза.
Симулаторът е един чудесен инструмент в борбата с свиването на периода на рехабилитация
Симулатори за развитието на ставите могат да бъдат управлявани както от електрически и усилията на пациента.
Симулаторът трябва да осигури всички възможни натоварвания. Слаба натоварване няма да осигури желания ефект, като същевременно твърде силен и може да предизвика усложнения от нараняване. В допълнение, на обема на товара, предоставена от симулатора, трябва да отговаря на нуждите на пациента в определен етап от рехабилитация. Ето защо, с постоянна корекция на товари, както и необходимостта от подкрепа и поставяне на устройства.
разстояние симулатор устройство, необходимо за тези пациенти, които се учат да ходят отново след сериозна операция фрактура. Има както вертикални и хоризонтални модели на такива симулатори.
Всички тези инструменти да помогне за възстановяване на функционалността на краката, да се отървете от контрактури, възстановяване на двигателните умения коленните стави след фрактури, сериозни операции.
Упражнения за възстановяване на племето у дома
Разработване след като са преминали операция на коляното също е възможно с помощта на специален комплекс от упражнения. За класове дадоха добри резултати, да се отървете от контрактура, упражнения трябва да се извършва ежедневно и правилно. Не е изключено, че първите класове ще бъде съпроводено с дискомфорт и малки болезнени усещания, особено когато контрактура. Колкото по-дълго на коляното е фиксирана, толкова по-голяма вероятността от контрактури и толкова повече усилия ще трябва да се направи, за да го върне към живота.
Ето няколко основни упражнения за връщането на мобилността в коляното след период на обездвижване:
Един и половина до две седмици на товара трябва да се увеличат и да преминете към следващия блок:
медицински сложни упражнения ще ви помогнат да се възстанови бързо двигателната функция коляното
Един и половина до две седмици след операцията, можете да започнете да ходи, опирайки се на оперирания крак.
Следва да се отбележи, че нарастването на товара, определен периоди приблизително. Това зависи от историята на всеки отделен пациент (характер страда фрактура или друго нараняване, стадий на болестта, характер на сделката и индивидуалните особености на организма).
Започнете с малки натоварвания, постепенно ги увеличава, тъй като възстановяването на колянната става
Какво да правите, ако падна и нарани коляното?