Какво е по кикбокс 1
История на спорта
Кикбокс като форма на физическа активност е изключително разнообразна. Във връзка с това, че е много ценна като средство за подобряване на голямо разнообразие от човешки физически качества: бързина, сила, издръжливост, гъвкавост, координация способности. Всички физически дейности се извършват на фона на силни емоционални реакции. Специфични особености на кикбокс - контакт с партньора си чрез движения шок - да допринесат за подобряване на редица психични качества и цялото шоу на психиката на един спортист доста разнообразен, въпреки че понякога много строги изисквания. Въпреки това въздействието върху психиката на кикбокс ангажирани в силно положителна. Тя дава самочувствие, научи упорит труд и всеотдайност. Заслужава да се отбележи, че кикбокс е разделен на четири вида:
Платформа за бойното поле служи karatistskoe джудо мат или 8 х 8 м. Бут продължава 2 кръга на 2 минути в крайния минута с прекъсване между кръга на 1 минута. По заповед на съдията "Стоп", хронометър спирки. Ударите се нанасят с леко докосване. Ако се направи силен контакт предупреждение спортист. Ако това не работи, така че спортистът е дисквалифициран. Бийте се обслужва от един съдия на ринга и два странични рефери. Инвентар спортист: дълги панталони кикбокс кикбокс специална жилетка с V-образна или vypezom кимона, боксови ръкавици, бинтове, бинт, капачка (nazubnik) защита на пищяла и краката (на защитата на крак лифт). Разрешена площ за атаки: глава (без корона), багажника (гърдите, корема, бедрата), краката (под средата на прасеца).
Приемливи уреди: удари (права, страна, обратно, кръгла, обратна кука котлет само петата, скок на свой ред). Punches (права страна. Ricken главата юмрук удар чук), внезапни проверки. Квалификация подходящо оборудване за удар или удар в корпус внезапни проверки - 1 точка, рита в главата и скокове топка - 2 точки, удар, за да скочи в главата - 3 точки. Победител е този, който вкара най-много точки, или, ако в хода на битката примера му е 10 или повече точки. Точки спортна награди съдия (съдия на ринга), тя се координира със съдиите на пипане.
Light-контакт (светлина контакт)
Голф борба - бокс пръстен 6 х 6 м (плюс джудо подложка 8 х 8 м). Продължителност на борба - 3 кръга на 2 минути, с интервал между кръга на 1 минута. Ударите се нанасят с леко докосване. Ако се направи силен контакт предупреждение спортист. Ако това не работи, така че спортистът е дисквалифициран. Light контакт е проектиран като преходен стил между седем- и пълен контакт. Борба служи един рефер на ринга (съдията) и 3 странични съдии. Екипировка спортна екипировка съответства на седем спортист контакт. Всеки боец може да се справи една секунда в анцуг, което му помага като в отделните етапи.
Пълен контакт (пълен контакт)
Голф борба -. Бокс пръстен 6 х 6 м дължина на бойното поле - 3 кръга на 2 минути, с интервал между кръга на 1 минута. Beat може да бъде в пълна сила, включително за изпращане на съперника в нокаут. Борба служи един рефер на ринга (съдията) и 3 странични съдии. Инвентар спортист: панталони дълго кикбокс, голи торса, предпазни средства - като например в светъл контакт. Всеки боец може да поддържа 2 секунди в анцузи, които да му помогнат в интервалите между кръга. Допустимо атака зони: главата (с изключение на короната и задната част на врата), багажника (гърдите, корема, бедрата), краката (под средата на прасеца).
Приемливи уреди: удари (права, страна, обратно, кръгла, обратна кука котлет само петата, скок на свой ред). Punches (права страна. Обърната-Ricken юмрук), подбива и ниско удара. Всеки спортист трябва да се удари 6 ритници за един кръг. Оценка на борбата допирните съдиите оценяват всеки завършен кръг. Един спортист, който е бил за завършен кръг по-технически, получава 10 точки. Най-малко технически - 9 за нарушаване на правилата на рефера на ринга да може да санкционира нарушителя спортист минус ochkom на. Това означава, че сумата, получена от виновния спортист в края на рунда, се изважда 1 точка.
Ниско удар (тибия с перфорации от бедрата)
Тази програма се взема предвид систематичен процес на дългосрочни подготовка kickboxers по такъв начин, че то се прилага само в една посока, и да се гарантира продължаването на отношенията на всички етапи на спортната подготовка. Въз кикбокс проучване FSSP определя цялостната последователност на съотношенията на програма материал, контрол и реализация за първоначалното получаване на групи; Контрол на конкуренцията, както и стандартите за управление и прехвърляне на етапа на обучение (етап от спортен специализация); Група masterstvauchastie подобряване спортни състезания не е под нивото на първенства и България, извършващ заглавие майстор на спорта на кандидата, както и прилагането на контрол и преобразуване съотношения.
Продължителността на тази програма е предназначена за 10 години на подготовка. Минималната възраст на студентите - 10 години.
