Колко дълго трябва да бъде как да изберем въже за скачане

Въже може да се разглежда много достъпен и лесен По своята същност спортни треньори, използвани както напреднали спортисти и обикновени хора, дори и просто са решили да правят с тяхното здраве и външен вид. За цялата си простота въже - доста пълен кардио, за да се раздели с нежеланите килограми, имайте тонус мускулите, подобряване на състоянието на сърцето и кръвоносните съдове, а дори се развесели! Освен това, тя не се извършва в дома, и още - побира в джоба си! Какво трябва да знаете, за да избера най-подходящия такова прекрасно нещо, и как да не направите грешка при избора на дължината на въжето? Само няколко фактора. Един от тях, най-важното - колко време трябва да е въжето.

Тренировка с въже също наречен "прескочи» - ( «skipp» - на английски "скок").

Така че, най-първата и важна точка на нашия избор ще бъде дължината на въжето във възход. В края на краищата, малко приятно, ако докато скачане на въже ще удари на краката, и то ще се случи, ако дължината е по-кратък. Bad и ненужно дълго въже, като че кабелът ще се влачат по пода, препъвайки се забави процеса на обучение. За да се ангажират с въжето е желателно удобен за използване и без всякакви неприятни изненади.

Как да изберем въже за растеж?

Отивате до магазина, за да покажат на въжето, вземете любимата си в ръцете си, кабела тя трябва да сляза на пода. В средата му тропат с крака си. Сега трябва да се справят с въжето леко се разтвори в ръка, обобщи от мишниците. Ако краищата на ръцете само достигат мишниците - продуктът съответства на растежа ", трябва да се вземат."

Има и друг начин да се каже как да изберем дължината на въжето. За да направите това, то трябва да се сгъна на две, да вземе от дясната страна на двете дръжки. Следваща - дърпа за ръката с въже пред него под ъгъл от деветдесет градуса по отношение на тялото. Въже трябва да се спуска край кабел докосва пода. не да го лъже и не виси във въздуха.

Но как да изберем въже за растеж, ако не можете да го пробвате, като например, когато правите покупка чрез онлайн магазина? В този случай, той създава таблица за съотношението човешки ръст с дължината на избраните елементи:

С развитието на човешките 150 см изберете въже дължина около 2 метра;
Ако ръстът е от 151 до 167 cm - дължината на продукта от около 2,5 м;
От 168 до 175 см - 2.8 m;
От 176 см до 183 см купят три метра въже;
За хората, по-високи от 183 cm дължина на въже изисква от 3.5 до 3.8 метра.

Придобиване по-добре въже в спортен магазин, където опитен и компетентен консултант ще помогне в избора. Ако покупката е направена чрез онлайн магазина, намерете и прочетете най-много отзиви за избрания Скачане на въже.

Това са основните правила за това как да избера най-подходящия въжето за растеж. Въпреки че, дори и спазване на всички тези съвети, хората да купуват собствените си въже за първи път, може да позволи на една малка грешка, която, разбира се, са нежелани. В крайна сметка, дори и няколко допълнителни, или, обратно, липсващи см на дължина на кабела може значително да повлияят на качеството на обучението. Възможността да се определи точно как да избера най-подходящия въжето за растеж идва от опита, но за да се направи незабавно, без грешки, има въже с регулируема дължина на кабела. Освен това, ако е възможно, се коригира дължината, въже може да се използва от повече от едно лице, както и всички членове на семейството!

Скачане на въже с регулируема дължина - идеален за покупка на семейството на спорта!

Как да се коригира дължината на въжето?

При закупуване в магазин за регулиране на въже, можете да поискате от консултанта как да регулирате въжето върху растежа. Тези въжета са осигурени терминали, разположени в близост до дръжката. Prodernuv кабел до желаната дължина, е необходимо да се стяга. Обикновено, регулатора на дължина е предвиден въжетата на скоростта с повече да се справят и шарнирно устройство за ускоряване на въртене на кабела. Сега ние описваме избора на въжето на своята функционална цел.

За нормални тренировки идеален за най-често срещаните и евтин Скачане на въже.
За по-интензивно обучение е необходимо да се получи висока скорост въже. характеризиращ се с това, че се намира на шарнирна връзка на дръжката, което позволява да се увеличи броят на оборотите. Купуването на такъв снаряд е привлекателна от финансова гледна точка, тъй като тя може да се използва като новак в началото на своя спорт Между другото, и който иска да продължи да се повиши нивото на спортни натоварвания. Това въже е идеален не само за издръжливост обучение и скорост, но също така и за загуба на тегло.
За тези, които искат да намалят теглото си, ще бъде един чудесен инструмент електронен Скачане на въже. позволява непрекъснато наблюдение на процеса на освобождаване от отговорност на тегло. Тя ще направи обучение и полезна и интересна. Това въже броя изразходвани калории по време на тренировка. Дръжката е монтиран въже сонда определяне скокове и енергийните разходи. Въведете теглото си, и след тренировка се гледа на монитора. Това показва колко много е направено от скокове и калории, изразходвани. Освен броене на калории и консумацията на енергия, толкова умна въже може да има таймер.

Как да изберем въже от материала, от пъпна връв?

За да бъдат ефективни, обучение също така е важно да се знае как да изберете правилния въжето, на базата на производството на материал кабел и дръжките.

Кабелът може да бъде:

Характеристики: много леки, като тежък въже - не за скачане на скоростта! Това се отнася за найлон, кожени въжета и въже кабел - те са много леки, но каучука ще бъде твърде тежък. Най-бързият - въже с метален кабел

Как да изберем въже дръжка от материала?

Дръжка - на пръв поглед, като една малка част от въжето, но е много важно, това, което те са направени.

Неопрен - признат лидер във всяко едно отношение. Отлично премахва влагата, така че дръжката остава суха и въжето не се изплъзне от ръцете по време дори много дълго обучение.
Дървен материал - също е добър материал, която не се пързаля, но не толкова практични, тъй като неопрен;
Пластмасови - лесен, приятен и добри неща, но тя губи в сравнение с неопрен, тъй като се образува влага от потни длани, които правят такива дръжки хлъзгави;
Metal - можете да го наречем мъжка спортна опция, тъй като осигурява структурата на теглата, което дава допълнителна тежест на раменете и ръцете;
Каучук - здрав, евтин, издръжлив, но тежки неща. За да започнете спортен начин, с кратък живот, когато планираното обучение, изборът на такива дръжки е доста разумна, но за дългосрочно обучение не трябва да се разглежда.

Когато купувате, да се запознаят на дръжката - изберете само гладка като всякакви белези, чипове, пукнатини могат да се трият кожата на ръцете по време на тренировка.

Как да изберем въже дебелината на кабела?

Не само с правилната дължина на въжето, а това, от което се прави, за да играе роля в избора си. Трябва да знаете, а дебелината на кабела, особено подходящ за вас. За възрастен, тази цифра трябва да е 8-9 мм. но достатъчно за едно дете, и 4 мм. Внимателно огледайте кабел - това трябва да е гладка, без никакви недостатъци, издатини или други чужди включвания.

Е, сега ние знаем как да изберем дължината на въжето, както и да се помисли и много други необходими за неговите възможности за покупка. В допълнение към всички тези показатели, трябва да се обръща повече внимание на своята миризма и цвят. Остър мирис и цвят е твърде ярък - знаците на токсични вещества от въже трябва да отпадне. Цветът и миризмата трябва да бъде естествен, а не рязко.

Сега в продажба има огромно разнообразие от въжета, можете лесно да намерите правилния размер на въжето върху растежа, цвят, от които само искат, и всички параметри, необходими за избрания тип на обучение. Само трябва да сляза на дивана и да отидете до магазина за този прекрасен, като просто и ефективно упражняване оборудване на!

Интересни за

Барове: какво мускули се люлее по време на тренировка? Барове - универсалната спортна екипировка, с която можете да правите упражненията, които се развиват коремните мускули, въоръжават мускулите и мускулите на гърба, коремните мускули и краката. За да се разбере това, което [...]
Дясната топката за фитнес: как да изберете feetball размер? Желанието на активната част от населението да водят здравословен начин на живот е довело до създаването на такива популярни области на физическата годност като фитнес. е особено в търсене сред [...]
Винаги е твърде късно, за да научите как да Скачане на въже по различни начини? По някаква причина, много хора смятат, че скачане на въже - тази дейност изключително за деца. Все пак, това е подвеждащо: скачане на въже - е чудесен начин да се запази и [...]