За болката и страданието
Искате ли да създадете сайт? Намери Свободен WordPress Теми и плъгини.
Рядко, че е почти невъзможно да се срещне човек, който в наше време, това ще бъде напълно здрав и никога опитен болка. Възможно ли е в динамичното ни свят, нивата на света, интернет, мръсна среда и експеримент с храна, за да живее в мир със себе си и да се радват на живота? Как да се научите, само по отношение платена медицина, за да се справят с болката, болест, стрес, хронична умора?
Целта на тази статия е да покаже, че е възможно да покажат посоката, която ще ви позволи да помогне на себе си да се справи с болка, заболяване и стрес. Покажете как постепенно изглаждане на болката и да се върне към нормалния живот. Може би не се отървете от болката напълно, но това вече няма да можете да контролирате.
Това ще бъде възможно, ако развиете внимателност и се спаси от навиците, които провокират негативни мисли, емоции и поведение. След това можете да се възстанови чувството за вътрешна хармония, щастие, състояние, което ще ви позволи постепенно да се отървете от нервно напрежение, депресия, лекота, а понякога отнемат болката.
Многобройни научни изследвания с помощта на компютърна томография показват, че практиката на осъзнаване, съзнателно медитация засяга части от мозъка, отговорна за болка, и човек се чувства болка по-малко интензивен.
Обикновено, в болка клиники, пациентите, предписани практиката на информираността и да се научат как да се справят с болезнените усещания, които съпътстват редица заболявания, от рак, сърдечни заболявания, диабет, артрит, и завършва с хронични заболявания. Практиката на информираност е много добра и тревожност, стрес, депресия, раздразнителност и безсъние, които често са резултат от хронични заболявания и проблемите на ежедневието.
лечение на болката с внимателност ви учи да се наблюдава болка, без да се идентифицира с него и самата болка постепенно се отдалечава. Той идва, за да разберем естеството на болката. Болката е сензация. който се появява в резултат на заболяване, нараняване или травма върху нервната система или орган. Нервните импулси се предават от болката на нервните окончания в мозъка и има реакция на мозъка под формата на мисли, емоции. Тази реакция на самия мозъка е болка и често е по-силна от самата болка, резултат от увреждане или нараняване. Тази болка - това е реакция на ума си истинска болка.
Нашият контрол на съзнанието болка и тяхното ниво на интензивност. Съзнанието не е просто чувство на болка, но и обработва информацията, съдържаща се в него, опитвайки се да се намери решение на проблема си. В ума има мисли, неприятни и смущаващи спомени за болката и онези, които бяха преди вас. Този процес е в ума и увеличава болката. Нашите мисли и емоции, както съзнателно и несъзнателно, имат силно въздействие върху интензивността на болката. Един човек, изпълнен с тревожни и неприятни спомени, потопен в тях. За допълнителна нервност физическа болка, безпокойство и тревога за бъдещето: "Какво ще стане с мен?".
Може да стане по-лошо, защото на стрес, тревожност и страхове от повишаване на напрежението в тялото и увеличаване на болката. Тези процеси потискат имунната система и да се забави процеса на оздравяване.
Болката на отговор на мозъка и реална. Ние наистина го усещам и да се научите да го контролирате. В болка, ние страдаме.
Но, от болка, че не е необходимо да страда.
Разпознаване и пропускане през болката себе си, можете да се движат далеч от болката и да започне нов начин да се отговори на болката си.
Човек изпитва болка, страдание от истинска болка в тялото, в резултат на нараняване, болест или нараняване. В допълнение, той страда от своите мисли, чувства, емоции, спомени, свързани с болка и тя се изразява в безпокойство, нервно напрежение, безпокойство, депресия, чувство на безнадеждност и прегаряне. Тези страдания са обединени взаимно да се подкрепят, и лицето, не прави разлика между тях.
Разбирането на процеса на болка е важно, защото показва начина, по който можете да се отървете от страдание.
Болка, въпреки че има в съзнанието, те са истински. Можете да се чувстват. Те съществуват и те са разрушителни.
Силни емоции на тревожност, страх, гняв и тревога се отразяват на възприемането на болката от нашето съзнание и страдащи усилва.
Но отслабването на чувството на тревожност, страх, гняв, тревожност, депресия, умора, намалява усещането за болка, и дори ви позволява да го елиминира напълно. Практиката на внимателност помага за облекчаване на болката, изглаждане на усещането за болка и съзнание го заменя с чувство на спокойствие.
Повишена болка и страдание не само, причинени от липсата на разбиране на естеството на болката, но болката и устойчивост. Приемане на болката й помага да се отпуснете, а понякога дори и напълно да се отървете от него.
Това, което се съпротивлява, да устои в отговор. Ако се противопоставят на сигналите на тялото и ума, те ще продължат да го правят (и усети), стига да не ги приеме. Това важи не само по отношение на болка, но и от гледна точка на мисли, чувства, емоции, спомени и мнения. Ако приемете съзнателно (или се чувстват) тези сигнали, те ще си свършат работата и да изчезне.
Conscious медитация помага да се научат как да се вземат тези сигнали.
Вземете болката не е лесно. Но това е по-добре, отколкото да живея с постоянен страданието.
Практиката на осведоменост или съзнателна медитация дава върне контрола върху интензивността на болката. Това е просто метод за обучение на ума, за да се справят с болестта, безпокойство, стрес, депресия, раздразнителност и умора.
Това не отнема много време и тя не е голяма работа, но изисква известно усилие и постоянство. Практика може да се направи навсякъде - у дома, в природата, ходене, транспорт, офис и не изисква специално оборудване.
За да се отървете от болката, трябва да се откажат от някои навици, за да направи по-лесно да преодолее собствената си страдание.
Conscious медитация - е мощна терапия, който се разтваря болката и страданието. Тя позволява на тялото да се самолекува и да се справят с тревожност, стрес и депресия, която толкова често се придружава тежко заболяване или нараняване.
За да получите нещо, което трябва да направите нещо. Искате ли да бъдете здрави, да направим нещо.
Намерихте ли APK за Android? Можете да намерите нови безплатни Android игри и приложения.