Защо подути ръце и какво да правя

Всеки знае, че дори и при здрави хора на долните крайници са склонни да се леко набъбване, особено когато става въпрос за по-дълъг престой в същото положение или топлина. Обикновено тези отоци се съхраняват само за известно време и сами по себе си. Подуване на ръцете - знак за нарушения в организма. Подуване на ръцете и пръстите на един възрастен или дете обикновено се намира на сутринта. Този проблем е причина за незабавно лечение на лекар, защото набъбване показва неизправност в бъбреците, сърцето и други органи.

Причините за проблема

Защо подуване на ръцете:

Има и други, които не са болест, причина образуван подуването. Например, болка, чувство за тежест и леко увеличение на обиколката на ръцете над лакътя може да настъпи след интензивни физически упражнения, като вдигане на тежести.

Жените могат да се развият подуване на ръцете с колебанията в хормоналните нива. Например, течността може да се забави в продължение на няколко дни преди менструация в тялото, защото от това, което може да се надуе пръсти. В третия триместър на бременността лек оток може да се третира като нормален вариант, ако са изключени заболявания, при които водата е нарушен метаболизъм. В менопаузата също могат да развият подуване на ръцете, краката и лицето.

Нарушенията на правилата на диетата, по-специално, на злоупотребата с сол, също могат да провокират задържане на течности в тъканите на крайниците.

Топлината може да бъде и склонност към отоци, и при напълно здрав човек.

Какво да се прави?

Ако подута ръка на човек, той не трябва да напусне този симптом се игнорира. На първо място е необходимо да се консултирате с лекар и да разберете причината за проблема. Това специалист ще отговори на въпроса какво да се прави, когато оток на крайниците, защото отокът - знак на болестта, а не отделно заболяване. След като причината за заболяването се елиминира, отокът ще бъде самостоятелно.

Ако подуване не е свързана с болестта, трябва да се вземат следните мерки:

За подобряване на кръвообращението, лимфния поток в крайника се препоръчва да се отстранят всички бижута (пръстени, гривни и часовници) и се кръгови четки за движение.
Контраст баня за ръце помага за подобряване на кръвообращението и облекчава подуването. Да направим такава процедура е проста: вие трябва да вземете две басейн или тиган и да попълните една със студена вода, а вторият - горещо. Четки трябва да алтернативно понижава във всеки контейнер. Пълна процедура потапяне ръка в студена вода.
За да се избегне появата на отоци, трябва да се хранят правилно. прием на сол е необходимо да се ограничи, а в диетата се препоръчва да влезе в пресните плодове и зеленчуци, зърнени храни, билки и природни напитки.
По отношение на използването на течност, в деня, трябва да се пият до два литра вода. От напитки като газирана вода, енергия, силен чай и кафе трябва да се избягва в склонността към отоци.

За да се избегнат неприятни усещания в ръцете, е необходимо за нормализиране на упражнението, и по време на продължителна работа на компютър или писмено - веднъж на половин час, за да се направи загрявка за ръцете.

Много хора се сблъскват с проблема за подуване на крайниците, премахване на подуване предпочитат използване диуретични таблетки. Такива лекарства са наистина ефективни, но те не могат да се вземат без рецепта от лекар.